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Nous vous rappelons que le pain est un excellent aliment et qu'il vaut cent fois mieux pour le goûter manger du pain et du chocolat ou du pain tartiné de nutella (sauf si l'on met un demi pot par tartine !) que des viennoiseries (croissants, pains au chocolat, brioches...), des biscuits ou gâteaux industriels. Et il vaut aussi mieux manger du pain et du chocolat arrosé d'un verre de lait au petit déjeuner que des céréales !
L'idéal est de manger un pain un peu plus complet que le pain blanc. Mais le pain blanc est déjà un excellent produit.